KLUB DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ
Ucelený program pro firmy i jednotlivce
KLUB PRO VŠECHNY, KTEŘÍ PEČUJÍ O SVÉ DUŠEVNÍ ZDRAVÍ
Covidová pandemie má prokazatelný dopad na duševní zdraví. Dokazuje to studie z Národního ústavu duševního zdraví a také množství mezinárodních studií, které v poslední době vznikají.
Ve spolupráci s psychology a terapeuty jsme připravili Klub duševního zdraví – koncept online setkání, na kterých s účastníky sdílíme, jak co nejlépe pečovat o duševní zdraví. Protože to by měl dnes dělat opravdu každý z nás. V uzavřené skupině si budeme povídat, sdílet zkušenosti, rady, tipy a triky. A hlavně se naučíme, jak se sebou pracovat, abychom lépe zvládali jakékoli další náročné období.
Přihlásit do Klubu se může každý, kdo se zajímá o problematiku duševního zdraví. Ať už se snažíte sami nalézt duševní rovnováhu, rádi byste pomohli někomu z vašich blízkých, nebo s lidmi pracujete a chcete se lépe zorientovat v problematice úzkostí, depresí, syndromu vyhoření apod.
ČEKÁ NA VÁS
5 skupinových online setkání s psycholožkou Šárkou Červinkovou, kterými provází koučka Janka Pacinová.
2 speciální hosté – adiktolog Martin Svoboda a psychoterapeutka Tereza Malimánková.
>> Prohlédněte si profily všech přednášejících a hostů.
Inspirativní materiály – prezentace, tipy, triky a příručky.
Kontakt na psycholožku – můžete Šárce kdykoli napsat a zeptat se na to, co vás zajímá.
Sdílení zkušeností – na setkání zveme hosty se zkušeností s úzkostí, syndromem vyhoření ap.
Další setkávání – v uzavřené facebookové skupině, na příštích online akcích.
PROČ ZROVNA NÁŠ KLUB?
Vhodný pro jednotlivce i firmy – Duševní zdraví má přímý vliv na produktivitu práce. Mnoho úspěšných firem to dávno ví a o své lidi se cíleně stará. Přidejte se k nim i vy.
Skupinová forma – je vhodná i pro ty, pro které je sezení 1 na 1 příliš intenzivní – stydí se, nechtějí se tolik „otevřít“. Ve skupině se můžete lépe „schovat“ a srovnat si myšlenky v klidu v hlavě, aniž by byla pozornost soustředěna jen na vás. Navíc dostanete možnost poslechnout si, jak vidí svět ostatní účastníci. Sdílení zkušeností je jednou z výborných forem péče o duševní zdraví 🙂
Online forma – nemusíte nikam cestovat, můžete se připojit z pohodlí domova, kanceláře, klidně i z dovolené. Stačí vám jen počítač, tablet nebo mobil s internetovým připojením.
Výhodná cena – za hodinu sezení s terapeutem zaplatíte obvykle kolem tisícovky. My vám nabízíme 5 setkání v celkové délce trvání 13,5 hodiny + další materiály + pohled dalších 2 odborníků + osobní zkušenosti lidí s depresemi, úzkostmi ap. Místo obvyklých 13 tisíc korun zaplatíte jen 4 400,- Kč.
PODROBNÝ PROGRAM
1. Seznamovací setkání
Představení Klubu duševního zdraví | Proč to děláme – výzkumy, čísla a data | Seznámení účastníků | Harmonogram a organizační informace
Časová náročnost: 1,5 hodiny
2. Úvodní přednáška
Co to je duševní zdraví | Co pro sebe můžu udělat | Jaké jsou signály, že už se něco děje | Co je stres a jaké má fáze | Čím si můžeme způsobit psychické potíže
Časová náročnost: 3,5 hodiny
3. Půjdeme do hloubky
Jaké nejčastější duševní nemoci způsobuje nadměrný a dlouhodobý stres | Kategorizace duševních nemocí | Příznaky pro druhy úzkosti, deprese, syndromu vyhoření | Jak vznikají duševní nemoci následkem stresu
Časová náročnost: 3,5 hodiny
4. Dopady psychické nemoci
Jaký dopad má psychická nemoc na rodinu a firmu | Co udělat pro svého blízkého, který je nemocný |Co dělat, když jsem nemocný sám | Praktické dopady na život | Kdo mi pomůže – není terapeut jako terapeut
Časová náročnost: 3,5 hodiny
5. Závěrečné setkání
Sdílení, zpětná vazba. Kam nás to posunulo? Co se změní?
Časová náročnost: 1,5 hodiny
Zůstáváme v kontaktu. Alespoň jedenkrát ročně pro vás nachystáme 1 hodinku zdarma v uzavřeném kruhu!
KLUBEM PROVÁZEJÍ
PODMÍNKY A REZERVACE
Klub duševního zdraví otevřeme pro nové účastníky opět v roce 2022.
Pro předběžnou rezervaci prosím vyplňte formulář.
Minimální počet účastníků: 15
Maximální počet účastníků: 35
Cena na 1 účastníka: 4 400,- Kč včetně DPH
Cena pro 3 a více účastníků: sleva 5 % – platí pro zájemce přihlášené za firmu nebo pro skupiny přátel.
